Direktlänk till inlägg 9 november 2011
Hej, idag har det gått rätt bra!
intag:
Frukost: te + kaffe
Lunch: 1 yoggi yalla (250kcal eller nått) + en liten clementin (40kcal)
Middag: en macka med skinka, efter mackan fick jag ångest så jag proppade i mig 2 till och spydde -otrooligt onödigt!!
Träning: Yoga 75 min
övrigt:1 sockerkringla och 1/2 nötgrej (max 400kcal)
tot: +690 - ca 100 = 590
Nu ska jag kolla på "living with size zero" på youtube, tingeling
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 |
15 |
16 | 17 | 18 | 19 |
20 | |||
21 | 22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
|||
28 |
29 |
30 |
|||||||
|