Frukost:

te = 0 kcal

Lunch:

scrambled eggs:

3ägg(210lkcal) olja(40kcal) = 250kcal

1/2 avokado: 75 kcal

1 skål flingor - 107 kcal

totalt: 432 kcal

Fan jag skulle inte ätit flingorna!! Men jag får träna bort det sen efter skolan och sen äta jätte lite till middag!!

Idag är der fredag och det känns skönt, helg imorn(jobbar men ändå!:))

Igår spydde jag inte en ända gång och det är jag jätte stolt över. Min morgon vikt är iofs 3 hg mer idag än igår dvd 48,9 men det är för att jag åt lite för mycket sallad och 1 brödbit för mycket till middagen. Efter jag suttit med mamma och pappa och ätit så gick jag in i köket och ställde mig vid sallads skålen med en gaffel och började hetstrycka i mig mat, men jag kom på mig själv rätt snabbt med vad jag höll på med och han sluta innan jag åt för mycket!

Det jag måste lära mig nu är bara att äta lite. Jag är ju van vid att vara svin hungrig på kvällen och då trycka i mig mat och spy, nu måste jag lärar mig att äta lite mat på kvällen och äta LÅNGSAMT!

Idag börjar jag 12 så det blir lunch hemma, sitter just nu och klurar på vad det ska bli. Än så länge har jag bara druckit en kopp te.