Just nu sitter jag och väljer mellan att inte äta alls eller att hetsa och spy. Kommer nog spy, jag kan nästan inte undvika det när jag är ensam hemma. Senare kommer en kompis hit också och vi ska kolla på film, nya Pirates of the Caribbean tror jag. 

När hon är här ska jag endast dricka te och inte äta, vi bestämde förut att vi inte skulle köpa nå snacks så det är skönt. Pappa har dock köpt hem muffins till mig men jag tror att jag kommer käka i samband med hetsen och sen sppyyy.

Mitt intag:

frukost: 1 och 1/2 kaka =160 kcal

lunch: voltaire russin/granatäpple/blåbär paket. (som ett russinpaket) kanske 80kcal.

Övrigt: 2 brygg kaffe med lite mjölk (6kcal), 1 klubba (vet ej kcal), 1 kindermaxi(117 kcal) 1 godisstång(140 kcal). 

Total kcal av övrigt är typ: 280 Kcal

Träning:

Crossen 30 min=  - 310 kcal

Totalt intag: 520 - 310 = 210

Morgonvikt: 48,4 kg

Frukost/lunch ett glas vatten + 1 och en halv kaka tot 160 kcal.

Jag har inte så mycket att skriva. Det ända som jag för tillfället vet är att jag ska plugga aset av mig, jag ska få så jävla bra betyg. Det ska jag lyckas med