Just nu sitter jag och väljer mellan att inte äta alls eller att hetsa och spy. Kommer nog spy, jag kan nästan inte undvika det när jag är ensam hemma. Senare kommer en kompis hit också och vi ska kolla på film, nya Pirates of the Caribbean tror jag. 

När hon är här ska jag endast dricka te och inte äta, vi bestämde förut att vi inte skulle köpa nå snacks så det är skönt. Pappa har dock köpt hem muffins till mig men jag tror att jag kommer käka i samband med hetsen och sen sppyyy.

Mitt intag:

frukost: 1 och 1/2 kaka =160 kcal

lunch: voltaire russin/granatäpple/blåbär paket. (som ett russinpaket) kanske 80kcal.

Övrigt: 2 brygg kaffe med lite mjölk (6kcal), 1 klubba (vet ej kcal), 1 kindermaxi(117 kcal) 1 godisstång(140 kcal). 

Total kcal av övrigt är typ: 280 Kcal

Träning:

Crossen 30 min=  - 310 kcal

Totalt intag: 520 - 310 = 210

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Man lever bara en gång, man har bara en chans att göra det man vill. Vi skapar våra liv och det är upp till var och en att göra det man vill med det. Vi alla har en fri vilja. Jag ska leva nu, jag ska göra det jag verkligen vill och jobba hårt för at...

Oj, det var riktigt länge sedan som jag skrev nu. Livet är oklart, har inte så mycket mer att säga om livet än att det är oklart.   Skulle köpa ett par jeans från asos idag och det står i UK sizes så jag var tvungen att mäta min kropp för att se ...

Har precis bråkat med min mamma, hon had mig att inte vara så bitter och sa att det var mitt val att jag stressade så mycket för skolan och att jag tränade så mkt och pushar mig. Jag skrek på henne och sa att hon inte har någon jävla aning om hur j...

Kvällsvikt: 49,3 kg.   Idag har jag ätit: Lunch:1/2  bit kyckling + lite grönsaker till Middag: 1/4 talrik pasta med tomatsås Övrigt: några godisbilar.   Har tränat ett riktigt hårt pass också, trode jag skulle svimma. Vill inte vara ...

Jag har klarat mig bra idag!! kvällsvikt: 49,1. Känns asbra. För att nå mitt mål vilket är typ 46 kg i jul så ska jag gå ner 5 hg i veckan och nästa söndag ska jag väga 48,5 men det kommer jag typ väga imorn! Men nu är mitt stora mission att hålla fa...