hej dagen har gått helt ok idag. Har dock nte tränat.

Har ätit soppa till middag och sen tyvärr 2 varmkorvar till lunch och sen övrigt några alladin choklad bitar kanske 4. + en hallon mango smothie!

måste gå mamma kommer

skriver igen innan jag går och lägger mig!

snabbt: hur många kcal tycker ni att man ska få i sig/dag vad bör man äta? jag vill gjärna ha TIPS!!

hejsan!

morgonvikt: 52,4 kg

så det går åt rätt håll i alla fall! Jag ska nog se till att ligga på 50-51 när jag åker tillbaka efter jul! med lite fasta kan jag klara det! no probs. Jag måste köpa en bra våg i London min våg som jag köpte på ikea för 3£ är inte super precis. jag ska köpa en digital som visar hg!!

men nu måste jag springa! Idag ska jag sola, göra nån sorts träning, 1 sak att äta under dagen sen keldas thai soppa till middag med lite räkor och bladspenat i!!

vi hörs senare!

heej!

nu har jag precis kommit hem, har varit på en bar i stan med några kompisar.

dagen har gått rätt bra, åt bara ett ägg under dagen sen var det julbord till middag,, ahh. det blev 2 ägghalvor med skagen 4 köttbullar och 2 prinskovar samt 1 liten macka. inte lika bra, kvällsvikit: 53,5 kg. farligt. får se vad jag väger imorn. gjorde iaf pilates idag och solade. ska göra det varje dag alltså pilates och sola.

nytt mål: jag får ändast äta 1 sak under dagen(kan vara 1 apelsin, 1 macka(ingen kafé macka alltå) eller 1 skål flingor) och sen 1 liteeen middag. tror det kommer funka som en början sen när jag gått ner mer så får jag trappa ner mer. målet kommer då vara 600kcal/dag.

nu ska jag kolla på en ana film "the best little girl in the world" har sett den 1 million gånger men den är så jävlaa bra!

godnatt på er! STAY STRONG